生姜是生活中的常见食物，在烹饪中生姜的用途非常大，除了用于烹饪，生姜对人体健康也有很大的好处，有时候生姜还能预防和治疗一些小疾病。也有的人用生姜来泡水喝，那么生姜泡水喝一个月后有什么效果呢?看完你就知道了!
缓解感冒症状，祛风寒。生姜作为一种发汗解表的食物，有利于促进血液循环、兴奋神经，帮助身体发热，因此祛除风寒效果比较好。姜汤还可以治疗感冒，在患有风寒感冒时，磨一碗姜汤喝，可以有效的缓解感冒症状。
将生姜水代替茶水以及漱口水，每天早晚各进行一次。如果出现了咽喉瘙痒以及干痛的情况，也可以将生姜水加入少量的食盐代替茶水饮用，每天进行两三次就可以了，能够有效的化解炎症，并且对于咽喉肿痛也有不错的治疗作用。
产后补血：孕妇很容易在产后出现失血过多的情况，一旦人体失血过多就会出现体力下降以及能量消耗大的情况，这对产妇的身体恢复非常的不利。因此专家提醒产妇，在产后的7～10天中应该适量的喝一些生姜红糖水，不仅能够有效的补充能量，同时还能增加血容量，从而更加有利于产后的恢复。在产后适量的喝些红糖水，还非常有利于子宫的收缩、恢复，并且对产后恶露的排出也非常的有利，同时还有利于产后乳汁的分泌，这些对于产后的女性而言都是非常有利的。
除了上述的作用之外，晕车的人在出行的时候嘴里含一块姜，或者在肚脐放一块姜片，晕车的感觉会明显减少。有不少女性在产后会出现头痛、脱发等问题，用生姜水洗头发就可以有效缓解。