生姜皮

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TUhjnbcbe - 2024/4/7 17:43:00

秋季转凉,冬季马上就要到来了,季节开始交替,天气变得寒冷了,一定注重各种营养补给,多吃一些热腾腾的菜肴,湖南人爱吃这道黄豆焖猪皮,北方人很少吃。猪皮很多人都扔掉了,猪皮含有丰富优质蛋白,是不错的平民食材,搭配黄豆炖一锅,口感很Q弹,鲜嫩入味,吃起来太解馋了。很多人不会做这道黄豆焖猪皮,到底猪皮应该如何处理呢?接下来不妨聊一下吧。天冷了,我家老公超爱吃这菜,营养极高,做法还超简单,太香了!

食材准备:选购好优质猪皮克(猪皮要鲜嫩Q弹,色泽非常均匀,不要选购冷冻猪皮),选购干黄豆克左右,清水和温水少许,准备生姜半块,小葱几根,干辣椒几个,大料几粒,香叶两片,大蒜几瓣,酱油和蚝油少许,若干食盐,少量白糖,其他佐料。

烹饪小技巧:需要选购好优质黄豆和猪皮,猪皮需要处理和去腥,掌握焖这道菜肴的技巧,难度适中。

步骤1:准备好上面一些食材,先将猪皮表面的毛发刮掉,猪皮用清水冲洗干净,猪皮切成一些长条(尽量去掉内壁的油脂,这样炖出来不是很油腻)

步骤2:黄豆要提前一天泡发,加上适量清水,让黄豆充分泡软,控干水分备用。

步骤3:将葱切成滚刀块,生姜切成一些片状,大蒜去皮,干辣椒和其他香料洗净,备用。

步骤4:锅中放入一些清水,丢入切好的猪皮,加上一些料酒或黄酒,大火煮开继续煮几分钟,出锅后泡在冷水里,这样猪皮非常Q弹,捞出控干水分。

步骤5:炒锅放入少许油,等待油温5成热,放入一些葱段,生姜片和大蒜,放入大料,将其炒出香味来。

步骤6:放入焯水好的猪皮,干辣椒和香叶,快速翻炒一分钟左右,加上一些老抽上色,酱油和蚝油少许,炒出酱香味来。

步骤7:加上少许温开水,让其没过猪皮稍微多一些,中火焖20分钟左右,放入泡好的黄豆继续焖煮,黄豆也煮到入味。

步骤8:加上一些食盐和白糖,继续翻炒几下,再焖煮15分钟,改中火收汁,让猪皮非常Q弹,黄豆软烂入味,盛出锅食用,这道黄豆焖猪皮做好了,我家老公特爱吃。

黄豆焖猪皮是一款南方菜,猪皮虽然看起来脏,但是营养价值一点都不低,富含丰富蛋白质和胶原蛋白,相当于猪蹄的2倍,黄豆含有丰富卵磷脂和蛋白质,两者一起炖一锅,让肌肤变得红润细腻,脑瓜越来越聪明,作为下酒菜和下饭菜都不错。

你们有没有学会这道黄豆焖猪皮的做法?(所有图片来自网络)

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