生姜是我们生活里很经常会见到的一种调味品。几乎每家每户的厨房里都有它的身影。不管是炒菜还是煮汤，加一两片生姜不仅可以去腥味，还能增进我们的食欲。
虽然我们做饭的时候离不开这种调味品，但是却很少有人将它生吃。但是对于女性来说，要是能在午饭的时候吃一片生姜，30天之后这三个好处不请自来。
女人午饭坚持吃片“生姜”，30天后，3个好处可能不请自来
不容易感冒
我们都知道新鲜的生姜生吃会有辣味，感冒的时候吃一片，会让我们出现全身发热出汗的现象。但是出过汗之后，我们反而会觉得感冒的不适感消失了很多。
当我们喉咙有痰，咳嗽不止的时候，生姜不仅可以化痰，它还能有效减少咳嗽的次数。女性每天在午饭的时候吃一片生姜，可以很好地预防感冒，让我们不容易生病。
口气越来越清新
我们的口腔里有数百种细菌，当我们牙齿清洁不到位的时候，这些细菌就会在牙缝里迅速繁殖生长。这时我们就很容易出现口气。
但是如果我们能每天坚持吃一片生姜的话，就可以有效杀死口腔内的大部分细菌，让我们的口气越变越清新。如果你饱受口臭的困扰，一定要将生吃姜片的行动坚持到底。
手脚冰冷的状况得到改善
女性很容易因为体质虚寒而出现手脚冰冷的状况。生姜带有辛辣的味道，属于温性食物。要是能每天坚持吃一片的话，不仅可以改善脾胃虚寒的状况，还能促进全身的血液循环，让我们即使在寒冷的冬季，也能保持手脚暖和。
既然吃生姜对我们的身体有这么大的好处，那么我们就应该坚持每天吃它。生姜除了可以生吃之外，可以外用吗？
答案是肯定的，这种食材拿来外用也能给我们带来意想不到的惊喜。
洗头
如果你是一个细心的人，就会发现不少防脱的洗发水中都有生姜这一味原料。在日常生活中，我们可以将它熬水之后用来洗头，这样不仅可以有效防止脱发，还能让我们的头发保持乌黑柔顺的状态。
泡脚
在寒冷的天气里，泡一泡脚不仅可以有效缓解我们身上的疲惫感，还能让我们全身都暖和起来。要是能在洗脚水里加上几片生姜，会让泡脚的效果更好。
只要你坚持30天用姜片水泡脚，就会发现自己身上的寒气越来越少，人也变得格外精神。除了这点之外，身体的新陈代谢和血液流动速度都加快了不少。所以用姜片泡脚的女性，不仅显得年轻，身体也更健康。
从生理角度来说，女性体质较弱，容易出现气血不足的情况。要是我们能每天坚持吃一片姜片，不仅不容易感冒，还能有效去除口臭，并且让我们全身都暖暖的。而拿生姜洗头，能很好地防止脱发，让我们洗出一头柔顺的秀发。用姜片泡脚，除了让我们保持身体温暖之外，还能改善体质，让我们变得年轻又好看。