今天是雨水节气，春风习习，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，所以叫雨水。
人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙”。
植物在此时节，因为雨水的滋润会越长越繁茂了。
这个节气春暖未厚，乍而还寒，雨水中夹杂着雪花的味道，清清凉，因而令人神清气爽。南方的梅花、樱花陆续开放，一片春情。
东山魁夷《春樱》
01雨水三候：草木都萌萌哒！一派生机
雨水节气，动物草木也都感受到春意，开始活泼起来，一派生机。
初候 獭祭鱼（2月19日～2月23日）
据说初春獭捕鱼的时候，总要把抓来的鱼陈列在水边，像祭祀用的供品一样。
李商隐诗文用典频繁，宋代吴炯说："唐李商隐为文，多检阅书史，鳞次堆集左右，时谓为獭祭鱼。"
獭祭，也用来形容人作诗、写文章罗列典故，也有把好东西聚集起来的意味，日本也有酒名为“獭祭”。
二候 侯雁北（2月24日～2月28日）
白露第一候鸿雁来，雨水第二候侯雁北，秋天时鸿雁自北方飞向南方，以避寒冬。春天时北方春暖花开，就飞回北方去了。
吴冠中《小鸟天堂》
三候 草木萌动（3月1日～3月4日）
草木随阳气的上腾而抽出嫩芽。
02雨水养生：疏肝健脾来祛湿
雨水空气湿润，天气暖和而不燥热，正是养生的好时节。雨水节气是全年第一个比较潮湿的节气，又正值春气舒达，我们可以借助春生的力量，祛湿健脾的同时疏肝，效果更好。
开四关：升清降浊，气血调和
四关是医家非常推崇的治疗穴位，急躁易怒、心情抑郁、失眠、各种痛症……效果都很显著，可以改善气机不畅的情况。
《针灸大成》云：“四关四穴，即两合谷，两太冲穴是也”。
因为合谷主气，太冲主血，两穴一阴一阳，一气一血，气血阴阳同调，二穴相配堪称经典。开四关后，清阳升，浊阴降，自然上下交通，气血调和，尤其适合春天疏肝解郁，气机通达了，再健脾祛湿事半功倍。
合谷穴，俗称虎口，就在双手手背的虎口处。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。
太冲穴，顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中即是。按揉时用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。
每天每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。
调理脾胃须单举：祛湿健脾
这是《八段锦》的动作之一，功在强健脾胃，尤其适合焦虑、饮食不规律的人常常练习。祛湿健脾，行气理气。
每天饭后半小时做7次，直立，两足分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并紧，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。力在掌根。动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。手掌起落动作要慢，不可急。
千古名方逍遥散：改善肝郁、脾虚、血虚
逍遥散是宋代《太平惠民和剂局方》里的名方，这本书是宋朝皇帝命令当时的太医局的太医们官方编写，不断修订的。
逍遥散名如其方，意思是用了之后人的气机活泼畅通，心情也随之开朗起来，能令烦恼抛诸脑后，好似神仙一般逍遥快活。很多人脾胃也调理不好，问题多是出在肝上，最适合用它。
在逍遥散这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
五行里面认为木克土，肝属木，脾胃属土，我们肝气不舒会直接影响脾胃功能。茯苓、白术来补脾，防止了肝木的侵袭，
这是张仲景的“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”之意。
我们吃进的食物，经过脾胃运化成气血，滋养周身。脾胃虚弱，会直接出现血虚的问题。而肝藏血，血虚了，肝经失去血的滋润，肝的工作能力下降，肝气郁结的问题又更严重了。
于是肝气郁结→脾胃虚弱→血虚→肝气郁结……这是一个恶性循环，越来越坏。在逍遥散里面，又配了当归来养血，就阻止了血虚的情况，破掉这个循环。
肝郁、脾虚、血虚的人都可以用，能在多个环节方方面面改善你的身体。
逍遥散这么好，但吃药得看医生，遵医嘱，不建议你吃。而且现在人肝郁严重，脾胃不好，有时候东西吃进去，脾胃不能好好运化，药效都发挥不好。日常养生，对于中下焦的问题，泡脚的方法效果可能更好，因为人的肝、脾、肾等经皆起于下焦，用泡脚的方法，可以直接进入经络。
03雨水闲情：焚香祛湿怡情，看花舒心悦性
雨水节气雨水较多，春花烂漫，适合做点闲事，怡情悦心，令肝气舒达，感受只属于这个时候的美，享受自然赠予我们的礼物。
宋代米芾《焚香帖》：下雨的时候你都玩什么？
宋代的下雨天，米芾任知涟水军时给朋友写信说，雨下了三天都没停，海岱楼（在江苏省北部涟水县）近在咫尺却不能去玩，只好焚香了。午觉也睡不好，又没什么人来找我玩，不知道该做什么好，你都玩些什么呢？
雨三日未解，海岱只尺不能到，焚香而已。日短不能昼眠，又人少往还，惘惘！足下比何所乐？——宋代米芾《焚香帖》
现在的春雨微寒，下雨的时候焚香听雨，芳香温暖，雨天也变得格外美妙。
之前看《中华本草》，也有讲到香，说它熏可杀菌除燥，护宅驱虫，吸可清热利湿，祛风解表。
孤山林逋：前人栽树，后人恋爱
孤山，林逋故宅也。有梅三百六十株，有陈朝桧树，人竞赏之。——《遵生八笺》
林逋（bū）是北宋初年的隐逸诗人，隐居西湖孤山，种植梅花饲养仙鹤，终生未娶，人谓“梅妻鹤子”。林逋生前孤山隐所植梅不多，但后来孤山梅花因林逋而闻名，南宋以来梅花种植相沿不绝，逐渐成了著名的赏梅胜地。他虽然没恋爱，但栽下的树，却是现在恋人们经常约会的地方了。
如今孤山有梅花多株，有白瓣紫萼、花白萼绿、花萼皆紫、重瓣粉红的，在二月下旬到三月上旬待君玩赏。
林逋最负盛名的诗句当属“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”。
白天的梅花明媚，黄昏月下别样清幽。携尊吟赏，颇有古意。如果你的城市也有梅花，别忘了去约会啊，如果没有人陪你，也可与梅花一约。
上下两张画都是清代书画家、扬州八怪之首，金农画的梅花。金农字寿门、司农等，号冬心先生、稽留山民等，钱塘人，工于诗文书画，并精于鉴别。书法创扁笔书体「漆书」，兼有楷、隶体势。
今日雨水，愿诸位，空香在手，一身轻灵，珍重春情。