俗话说：“未经他人苦，莫劝他人善！”
有些事情，只有自己亲身经历了，才懂得其中的艰辛，比如“阳了”这件事情也是如此，没有中招是无法体会的，只有切身体验过浑身酸痛乏力，高烧不止，才知道到底经历了啥。
对于一个独居生活的打工人而言，“阳了”之后，比买药更为重要的是填饱肚子，浑身酸痛乏力，想起来给自己做饭吃，也是有心无力，最终只能选择叫外卖。
中午11点了一份水饺，结果没骑手接单，一直到下午三点半，我才收到这份迟来的外卖，此时的我肚子早就饿得咕咕叫了，就差两眼冒绿光了。
经过这件教训，“阳了”之后，我才终于明白：家中多备这5样，比买药更重要！家里没有药，年轻人扛一扛就过去了，但是如果家里没有吃的，没有食物，你能扛多久呢？
一、生姜
“阳了”之后，一直喝白开水实在是喝腻了，这时候在网络上看到了不少的生姜红糖水之类的食谱，还好之前家里备了不少的生姜。
生姜这种食材平时很不起眼，但是往往关键时刻用大用，不管是感冒，发热还是咳嗽，都能够找到不少跟生姜有关的食谱。
家里常备一点生姜，尤其是老姜还是很有必要的，特别是一个人独居时，生姜不仅可以做菜，可以去除腥味，还是一味重要的中药材。
二、冰糖红糖
“阳了”之后嘴巴发苦，喝白开水实在是过于乏味，而冰糖红糖却是很好的调味剂，不仅可以跟生姜熬红糖水，还可以直接放入开水中，变成一款甜味十足的开水饮品，从而为身体提供糖份和热量。
冰糖红糖不仅可以用来做菜，比如拔丝类菜品，拔丝香蕉，拔丝地瓜，拔丝苹果等拔丝菜品都需要用到很多的冰糖。
同时平时感冒熬点生姜水，葱姜水，也可以用到冰糖和红糖，一个人独居时可以适当备一点，有时候比药更管用。
三、速冻食品
中午11点在外卖平台上点了一份水饺，花费了18元，水饺只有10个，直到下午三点半才收到，当时我就在想自己怎么这么笨，平时为何不囤一点速冻食品？关键时刻拿出来自己煮不就好了？
超市里的速冻水饺一大包才18元，里面最少也有20个以上，我还干嘛去点外卖呢？自己在家里煮着吃不香吗？
除了速冻水饺之外，速冻包子，速冻馒头，速冻花卷，速冻牛肉饼，速冻馅饼等等之类的速冻食品其实都可以适当的备一点，关键时刻有大作用。
四、面条粉干
家里可以多囤一点面条粉干之类的主食，比如挂面，空心面，空心粉，通心粉，红薯粉，土豆粉等等之类的。
尤其是“阳了”之后没胃口，啥都不想吃，此时我们便可以煮一点面条和粉干，吃一点比较清淡，自己平时比较喜欢吃的食物。
而且粉干和面条做起来比较简单，直接放锅里煮就可以了，不需要像炒菜一样花费大力气，就算浑身酸痛乏力，煮个面条水饺还是可以胜任的。
五、鸡蛋
生病了之后，需要及时补充营养，不能顿顿都吃素，也要适当的补充优质蛋白质，此时鸡蛋便是最好的食材之一。
尤其是一个人独居时，可以适当的备一点鸡蛋，鸡蛋做法比较全面，不仅可以煮面条，不仅可以做成煎蛋，还可以“阳了”之后冲鸡蛋茶喝。
鸡蛋这个食材虽然很普通，但是它的妙用却还有很多，关键时刻或许能够起到大作用。
以上这5种食材都是比较简单的，而且大家经常用得到的，不管你是一个人独居，还是和家人生活在一起，都可以适当的备一点。
虽然如今点外卖很方便，但是在特殊时期，尤其是临近年关的现在，与其等候三四个小时，不如自己动手丰衣足食。
对此，你是怎么看待的呢？
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