虽然转阴了，还是疲乏无力，什么都不想做，如何才能快速恢复体力？尽快工作，让因为三年疫情扁下去的腰包鼓起来。
感染后出现的高烧，会消耗大量糖分，加上不想吃饭，糖分得不到补充，肌肉没有糖分提供能量，就无法工作，就会感觉浑身酸软无力，不想动。
其实疲乏无力是分三种，是你的肌肉没有力？还是你的筋没有力？或是关节没有力？
一种是肌肉无力。就是感觉浑身不想动，是脾虚，因为脾主肌肉，甜补脾，需要吃点甜的，但一定要吃甘蔗红糖。不要吃白糖或甜点。当然也可以吃点大枣。
二种是筋没有劲。筋无力，就是手都懒得握拳，或握不起来，肝主筋，酸入肝，可以吃点柠檬或者酿造食醋。
三种是关节无力。就是感觉关节酸软无力，肾主关节，可以吃点枸杞核桃仁。
现在大部分人，肌肉无力的多，主要是平时肉食吃得多，容易伤脾，多运动可以锻炼脾，消化肉食，但现在人很少运动，所以多脾虚，再加上阳了以后，高烧消耗大量糖分，不想吃饭得不到及时补充，人就会更加疲乏无力。
建议在康复期间，少吃肉，适当逐步增加运动量。可以喝生姜红糖水，脾主升，生姜性生发，有健脾作用，蔗糖和果糖，易被人体吸收，可以快速解除乏力状况，