三月不减肥五月徒伤悲，这句话每年到了这个时候都在提醒着我们该减肥了。其实有很多朋友一直都是处在减肥的状态下，他们通常吃的并不多，但是就是很容易胖，怎么都瘦不下来。即使“管住嘴，外开腿，”也不见瘦下来的效果，尤其是大肚腩都是脂肪特别不容易减下来。其实有时候湿气重排不出去，特别容易导致虚胖。俗话说，十人九湿。湿气太重，就会容易大肚腩，皮肤变差，排便不成形，时间久了免疫力就会下降，对健康也非常的不利。春季湿寒夹杂，如何去湿气呢？生姜和它是天生一对，我家奶奶的祖传秘方，赶紧跟我学起来吧。
今天给大家分享一款老偏方去湿糖水——花椒玫瑰姜枣茶。生姜说起来大家都不陌生，有活血化瘀，去湿排寒的食疗效果。但是如果加上“它”一起煮的话会更好，那就是花椒，加上花椒效果会事半功倍的，花椒大家都不陌生但是煮水喝肯定很少人知道，经常喝花椒煮水可以排宿便，湿气，促进血液循环，适量食用花椒可以增强身体抵抗力和免疫力。
花椒10粒，玫瑰花5朵，红枣4颗，姜红糖2块
花椒清洗干净。花椒不宜用量太大，每次10小粒就可以了。
2.红枣清洗干净，最好多搓几下这样才会更好的清洗表面的污垢，洗好后去掉枣核备用。
3.花椒和红枣一起放进养生壶中加入适量的清水，煮十分钟左右。
4.最后加入玫瑰花，姜红糖融化就可以了。（因为生姜味道太重，我选择了姜红糖，这样口感会好一些。）
此方只适合湿寒体质的朋友，建议每天中午之前饮用，空腹和晚上都不建议喝，想要健康减肥就要配合饮食和生活习惯的改善才能事半功倍。感谢大家观看小郭分享的健康食谱，喜欢的朋友一定要收藏加