北京治疗白癜风哪家医院安全 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/四菜一汤的晚饭全部光盘，成本不到40块，好吃不贵，简单易学。又到周五了，一周就这么结束了，这日子就是这么周而复始地循环下去。生活就是一地的鸡毛，我用心做美食，让家人吃得开心又健康，再大的鸡毛也能被收拾得妥妥的。一家人一起吃饭是一天中最温馨有爱的时刻，为家人准备的每一顿饭都很用心，虽然我只会做些简单的家常菜，但家人都爱吃，我也乐得做。看着家人开心地吃着我亲手做的饭菜，比我自己吃还要满足还要开心。简单的四菜一汤，全部吃到光盘，成本还不到40块，上班族适合。猪肉今年真出其的贵，不妨试试鸭肉，好吃不贵，而且这鸭肉属温补性食材，很适合秋冬季节吃。今天这个虽然叫烤鸭腿，其实是卤出来的，只是最后放到烤箱烤一小会儿，紧致了皮肉，吃出了烤鸭的风味。所需食材：鸭腿3只、生姜、大葱、料酒、八角、桂皮、香叶、茴香、生抽、老抽、冰糖、盐。步骤如下：1、鸭腿冷水下锅，焯水，煮开后再煮5分钟，捞出清洗干净，再划几刀。2、砂锅中放水，放鸭腿、姜、葱、料酒、八角、桂皮、香叶、茴香、生抽、老抽、冰糖大火煮开，再小火煮半小时，这时鸭腿已熟烂，加适量的盐调至合适的味口。3、捞出卤好的鸭腿，可以直接吃，但我把卤好的鸭腿放进烤盘，一勺蜂蜜一勺水兑好刷到鸭腿上，再撒上一层芝麻，送进烤箱度15分钟。多做了这一步变成烤鸭腿，味道一点也不比外面买的差。原本烤了3只鸭腿，有一只没等到上桌就被等不及的小朋友解决了。我很喜欢吃菇类，很鲜美，不要太多调味道。所需食材：秀珍菇、鸡蛋、生姜、小葱、食盐、食用油。步骤如下：1、清洗秀珍菇，撕成小颗；鸡蛋磕到碗中，打散加葱花。2、热锅热油，倒入鸡蛋液，小火慢煎，一面煎至金黄，表面凝固，翻面再煎至金黄，再炒碎盛出。3、另起油锅，放入生姜和秀珍菇一起翻炒，炒至秀珍菇焉了，微微出水，加入盐和鸡蛋碎一起翻炒一会儿，盖上锅盖焖煮两分钟出锅。这是道很传统的菜，小时候就吃，现在偶尔还会这样吃，操作很快手，说不上特别的好吃，但是也让人不会忘记它，这也是它的魅力所在吧。感觉家里的老人更喜欢这样吃，不知道是不是习惯使然。所需食材：厚百叶1张，青椒1个，生姜两片，大蒜子2粒，食盐，食用油，鸡精。步骤如下：1、准备食材，百叶洗净，切丝，青椒洗净，切丝，生姜和大蒜分别清洗干净，切好备用。2、热锅热油，放入姜、蒜炸香，放百叶翻炒，加适量的清水和盐煮开。3、加青椒翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一两分钟，加鸡精调味出锅。刀豆但在北方好像不常见，我们这常吃它，而且它的品种也很多，口感稍有区别，我喜欢这种宽的刀豆王，口感脆爽清甜，特别下饭。所需食材：刀豆1把（克左右），生姜，大蒜，食盐，食用油，鸡精。步骤如下：1、准备食材，刀豆清洗干净，掐去两头，斜切成丝。2、热锅热油，放入姜、蒜炸香，放入刀豆翻炒，炒至刀豆变色，变成翠绿色，加入少量的清水和盐焖煮2分钟（刀豆一定要煮熟透再吃，半生不熟的吃了容易中毒的。），加鸡精调味，出锅。蕃茄和鸡蛋是绝配，既简单又经典，而且很快手，大家都爱吃。所需食材：蕃茄1个，草鸡蛋1个，生姜两片，葱适量，鸡精。步骤如下：1、蕃茄洗干净切好，葱、姜洗干净切好。2、锅中放油，油热放姜、葱蕃茄一起翻炒，炒到蕃茄出红油，加两碗清水。3、将鸡蛋打散在碗中，水开后倒入鸡蛋液，搅拌成蛋花，关火，加适量的盐和鸡精调味即可。感谢您的阅读，我是咩咩小厨。如果您有不同的意见在下方评论区留言，您的意见是我前进的动力。