老一辈留下的好东西，冬天手脚冰凉，勤喝一碗驱寒汤，别不懂！一到冬天，你的手脚跟冰坨子一样，穿再多也无济于事？面色苍白没血色，动不动总是没力气？这很有可能是湿寒造成的，来花5分钟学一道简单省心的食疗方吧，天冷了，这汤5块钱煮一锅，每天一碗手脚暖和不怕冷，全家都能喝。
老话常说：“十女九寒”，意思是女人多属寒性体质，体寒的女人血行不畅，脸上就会长斑长痘，皮肤粗糙。这些还只是影响容貌，体寒还是女人健康的拦路虎。因此，驱寒是女人健康美丽的关键。平时不妨泡泡脚，适量做些运动，多吃温暖的食物，以驱除寒气，常保如花的冻龄容颜哦。接下来，我就分享一碗“五宝驱寒汤”，这汤是我家老一辈冬天必喝的汤，一碗下肚，从头暖到脚。
五宝驱寒汤人人喝也起，人人学得会。这“五宝”到底是什么呢？祛湿驱寒的花椒；气血同补的桂圆；益脾安神的茯苓；活血化瘀的姜红糖；健脾祛湿的陈皮，一个也别少！收藏起来抽空试试吧！
五宝驱寒汤
一人份所需食材有茯苓20克、陈皮5克、花椒20粒、桂圆4颗、姜红糖2小块。
1.预处理茯苓。茯苓清洗干净后，稍微浸泡一会儿，如果您没有太多的时间也可以不浸泡，煮制的时间要适当延长一点。我特意数了一下，20克茯苓大约是16小块，没有秤的小伙伴可以参考。我们除了用茯苓煮制养生汤粥以外，还可以做茯苓糕、茯苓饼等美味食品。但现在市场上也有一些假茯苓，教大家简单辨识真假的方法。真茯苓表面细腻，味道很淡，嚼之有粘牙感。假茯苓是用淀粉加少量茯苓粉制成的，质地较疏松，用指甲刮一下会有淀粉掉落。另外，煮制时假茯苓很快就散开了，而真茯苓则不会散。
2.桂圆去壳后清洗干净。挑选桂圆时要挑外壳质脆，果肉厚实的。颜色是有光泽的褐色。拿起一颗桂圆晃动一下，没有响声说明果肉饱满，果核小。好桂圆煮制后口感清甜。每人每天食用4至5颗桂圆就可以，不用太多。
3.将陈皮和花椒清洗干净。清洗这两样食材的水温不要太热，常温的水就可以，清洗干净后控干水分。因为花椒只有20粒，所以不会有麻辣的口感，陈皮搭配花椒口感很清香。
4.开始煮制。将准备好的茯苓、桂圆、陈皮和花椒一起加入养生壶，加适量的清水。选择花草茶程序煮制，用时10分钟。如果您用的是砂锅，就大火煮开转中火煮10分钟。
5.临近收尾时加入姜红糖，当姜红糖融化了，时间也到了，趁热饮用。我这里没有用生姜，而是用了姜红糖。这样煮出的姜糖水口感更为柔和，不会很辛辣。
不喜欢生姜味道或脾胃不好的朋友更建议用姜红糖来代替生姜。在挑姜红糖时，一定要仔细看配料表，配料表中只能是甘蔗和姜，有其他成分的都不对。
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这道五宝驱寒汤真是太简单了！保持好心情，加上充足的睡眠，效果会更好哟，抽空试试吧！
聪明的女人都会