泡脚是常见的令人舒适又养生的身体保健方法，中医认为“寒从脚下生”，可以理解为寒气是从脚开始入侵我们体内的。
脚受寒，人的身体就会生病，因此许多人热衷于在寒冷的秋冬季节泡脚，在晚上或睡前用各种中药材或花草熬草药汤泡脚，既舒服又能助眠。
生姜，人们常用来熬生姜汤泡脚，人们坚信常用生姜泡脚能祛除体内寒气。但是生姜可不止驱寒这一点好处，有许多人提出疑问：一定要用生姜吗？生姜泡脚有什么功效？
生姜泡脚5个好处功效，相信不少人受益
驱寒治感冒。将一块大约有拇指大小的生姜放进适量的水中煮沸，待水温降至大约40摄氏度的时候就可以用来泡脚了，能够有效的缓解感冒带来的不适症状。用生姜水泡脚还可以驱寒保暖，预防感冒。
治疗风湿。有风湿关节炎的患者可以每晚用煮过的姜水泡脚大约半个小时，水要漫过小腿为宜，可以有效缓解风湿关节炎带来的痛苦。
减少手脚冰凉。很多人的手脚冰凉是因为血液供给不到身体的末端，用生姜水泡脚可以改善身体的血液循环，有效的缓解因为血液不通畅带来的手脚冰凉。
保养肾脏。生姜水泡脚可以改善血液循环和供血不足，配合补肾的食材使用可以起到一定的暖肾和保护肾脏的作用。
改善睡眠。用生姜水泡脚时还可以在水中加入适量的黑醋，可以加快新陈代谢，使身体放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。
生姜除了泡脚，还有其他药用价值
发汗解表。生姜中含有姜辣素，可以改善血液循环，使细胞间的水分蒸发，达到发汗解表的效果，
止咳散寒。生姜中的姜辣素可以改善血液循环，使中枢神经和呼吸神经变得更加兴奋，升高血压，使身体有温热感，达到止咳散寒的效果。
腹泻腹胀。姜辣素可以温肺暖胃，生姜加紫苏、红糖制成姜苏红糖饮，对腹胀患者很有效。
促消化增食欲
。姜辣素还能刺激胃液分泌，加快肠胃蠕动，有助于消化，增进食欲。
温经散寒、破血逐瘀。中医和民间常以生姜红糖饮治疗产妇的气血亏虚、经冷淤血。还可以将姜捣烂外敷，可以行气活血。
生姜也有3个食用禁忌，你知不知道？
不吃腐烂生姜。民间有一种说法是“烂姜不烂味”，这种说法是错误的，已经腐烂的生姜会产生毒性，对肝脏不利，严重可诱发肝癌、食管癌等。
生姜不是多多益善。生姜是热性食物，性辛温，不宜多吃，尤其是夏天本就炎热，人常有口干、咽痛、汗多等热性症状，更不适宜多吃姜，在做菜的时候放几片生姜就可以了。
不能用于治疗中暑。生姜是热性食物，只适用于风寒感冒，不能用于风热感冒，更不能用于治疗中暑，诸般热证都不宜食用生姜。
4类人要远离生姜，一口也别多碰！
肝炎病患者忌吃。因为常吃姜导致肝火旺，要想舒肝火，这类病人平时就要注意少吃生姜，平时也可多选择一些纾解肝火的食物来缓解，如山楂、菊花等。
内热较重的人不能吃姜。患有口臭、胃热、肺热燥咳、痔疮出血等病人不宜吃姜，如果不小心吃到了，一定要加以寒凉食物或药物来中和生姜的热性。
掉发者慎用生姜。许多人以为生姜是有利于生发的，其实并不是。因为生姜里的姜醇、姜酚等物质是会延长毛发的休止期，按捺细胞增殖，加速细胞的凋亡。如果错用生姜想治脱发，反而会加速脱发的症状。
生姜吃得对、使用得对好处多多，但是凡事要适量，过犹不及。
不论男女，每天在辛苦的工作和繁重的家务之后，想要拿生姜或其他常见中药材舒舒服服泡个脚，怎么能少了坚固耐用的泡脚桶呢？正所谓，工欲善其事必先利其器，泡脚的工具也大有讲究，千万不能马虎！
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