缓解宫寒补气血，轻松对付痛经，爱自己从一杯红糖姜茶开始
现代女性运动少穿得薄，爱吃冷饮，身体容易受寒，导致各种内分泌不调、血虚气虚、气色差、经期痛经痛得不能站立等问题，对于身体虚寒、容易痛经的女性，红糖姜茶再合适不过了而且提醒大家的是，
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用
缓解宫寒的红糖姜茶姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。古话说：早吃姜胜参汤；晚吃姜赛砒霜。红糖是生产白糖剩下的产品，红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，
因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，红糖姜茶最好是从经期前1周或前3、4天开始喝，每天早上服用一杯，直至经期中期。经期过后，如果感到精气不足、脸色不好，可以适当喝点。
经过长期的调理，不仅能缓解“大姨妈”期间的不适，还能调节身体机能，其实这里也是告诉大家一点：不要等痛的时候才喝，平常多喝才能起到预防和保健作用。很多人都用生姜来养生。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用
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