生姜，是家家户户必备的调味料，品同时也是人们，烹饪菜肴是一种提鲜味儿的调味料品。
在制作肉类食物以及鱼肉食，生姜的加入可以有效地去除肉类食物以及鱼肉的腥味，更好的提高食物的鲜味。
生姜，不仅具有烹饪菜肴的功效，还具有医疗作用，偶尔出现风寒感冒，咳嗽，寒冷时可吃点生姜暖身体，为身体驱寒。
针对于女性来讲，在来月经期间痛经的现象，可通过喝生姜水的方式，来去除体内的湿寒之气，达到暖身缓解痛经的现象。
经常吃生姜对于女性来讲有暖身驱寒之功效。
那么吃生姜对于男性来讲有哪些好处呢？
先了解一下“生姜的营养价值”
1、“生姜”的营养价值是非常高的，它可以促进口腔唾液的分泌，摄入人体后可增强自身的食欲，提高食欲的同时，还具有止吐的作用。
2、“生姜”具有发散风寒，驱寒除寒之功效，用于风寒感冒引起的鼻塞，咽喉肿痛，在出现感冒时可利用生姜和红糖水熬水喝，有一定的发汗效果。
3、“生姜”同时还具有促进血液循环的功效，可以预防中暑，在夏天的时候可以与生姜和蜂蜜搭配一块泡水喝，具有很好的通肠润便，缓解肠胃不适的作用。
4、“生姜”有一定的缓解晕车效果，相对于坐大巴车以及长途车引起的头痛眩晕，可通过生姜或泡一杯生姜水来缓解恶心呕吐的症状。
5、“生姜”对于消化系统以及呼吸系统有很好的促进作用，抗病原微生物的作用，抗氧化的作用等等。
多吃生姜对男性好处多？
男性多吃生姜，具有补肾壮阳之功效，中医认为：“生姜”是助阳之品，自古以来就有吃生姜“补阳气的说法”
同时中医认为“男子不可百日无姜”，生姜可加速自身新陈代谢的运行，同时达到通经络的功效，有助于血液的循环。
因此生姜，被中医列为男性的滋补良品，常常用于男性保健助阳的作用，对于男性肾阴虚有很好的治疗效果，可增加肾脏的健康。
生姜是性温和辛辣刺激的食物，对于男性来讲，实在好不过的滋养补品，如果男性出现肾阴虚可以通过吃生姜的方式来养护。
晨起后坚持吃生姜，4个好处“不请自来”
——（减少感冒的发生频率）
生姜，是性温和辛辣刺激性的食物，是具有补阳之功效，对于男性来讲，每天早起起床后坚持吃生姜，有助于促进血液循环，刺激胃液分泌的效果。
同时起床后，吃一片姜片或喝一点姜汤，可以起到预防感冒的作用，刺激胃液分泌，促消化增进食欲，增加自体的抵抗力和免疫力。
——（达到保护肝脏的效果）
日常生活中，人们长期吸烟，长期喝酒，长期熬夜都会对肝脏造成不同程度的损伤，因此让肝脏伤痕累累，要改变肝脏的现状，就要及时养肝护肝。
如果男性每天晨起后坚持吃生姜，能够很好的吸收生姜当中的有效成分，起到很好的滋养肝脏，保护肝脏的作用，提高肝脏的排毒自我代谢功能。
——（起到消炎杀菌的目的）
针对于男性来讲，前列腺炎是令男性最困扰的疾病，同时也是一种慢性疾病，影响了男性的日常生活，出现尿频，尿急，尿不尽的现象加速发生，使男性倍感困扰。
男性每天早上起来坚持吃一片姜片，不管是对自身，还是对前列腺，都有很好的保护作用，因为生姜里面有辣素，和姜黄素，可以起到很好的消炎杀菌。
——（提高自体免疫力）
现在，许多人都处于亚健康的生活状态，除了上班吃饭就是睡觉，介绍了一些生活的乐趣和运动的方式，由于工作紧张，时间紧迫，没有时间进行身体锻炼。
而自身的血液循环就会越来越慢，导致我们的免疫力抵抗力明显下降，而男性每天坚持吃一片生姜，可达到祛湿排寒的功效，增强自身的抵抗力和免疫力，让我们的身体变得更加强壮。
姜泡醋的功效
1、姜泡醋，既好吃又营养又健康，姜泡醋可以促使自身血液循环，预防感冒的发生次数，增加自身的抵抗力和免疫力，有效的辅助关节炎的作用。
2、生姜当中有一定的芳香成分，同时还具有姜酚，氨液，黏液挥发，油脂中的浆油铜同时还具有姜辣素。
3、如果男性阳气不足，其实这属于肝阳不足，这时如果直接补肝阳就会上火，根本无法到达滋养的目的。
4、而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点姜泡醋，可以把药劲一下补在肝上，既生阳又抒发肝气。
5、同时姜泡醋，可有效地治疗胃寒针对于肠胃，寒凉以及胃痛胃胀的人来讲，不妨多吃点儿生姜泡醋。
延伸——生姜洗头发对头发有效果吗？
利用生姜洗头法，对于脱发是有一定的功效的，因为生姜性温和，同时又是辛辣刺激性的植物，可促使毛细血管扩张，刺激毛囊生长的部位。
有效地刺激它的活性，为毛囊输送更多的营养，作为头发上的护理，还可以使用生姜水洗发，或用生姜片来擦毛发以及头皮。
但是在使用生姜片擦头发时，一定要多加注意，因为生姜本身具有辛辣刺激性的效果，如果控制不当用量不佳的话，很容易使毛囊受到损伤。
最佳的方法：每天有一片新鲜的生姜片，涂抹在头皮部位，一般擦到头皮发热的效果就可以了，如果有时间的话，还可以利用生姜熬水，利用生姜水来清洗头发。
将头发泡在生姜水中浸泡湿润后，充分的按摩头皮，使生姜水有效地进入到毛囊，滋润头发，最后再正常利用洗发水清洗干净，冲洗干净即可。#爱乐养生指南#