生姜是我们家中必备的调味品，很多人在炒菜的时候都会放一些，来等增加菜的鲜香之美味。经常吃生姜到底有哪些好处呢？吃是性价比最高的养生法！一片生姜就有五大功效。
1.能够有效的促进食欲生姜能够有效的增加身体的血液循环，还能够有效的促进胃液的分泌，经常吃可以有助于消化，尤其是对于胃寒的人来说，经常用生姜来泡水喝，可以起到很好的，缓解胃痛的作用，减少胃炎胃溃疡的发生。
2.缓解疲劳由于天气逐渐的炎热，很多人可能都很容易出汗，只是后身体会感觉到疲劳，将能够有效的促进排汗，起到提神的作用，尤其是对于夏天经常感到乏力，失眠的人，可以适当的用生姜来泡水喝，起到很好的缓解作用，尤其是对于腹痛腹胀的人来说，能够有效的促进肠胃的蠕动，减少便秘的发生。
3.预防口腔炎症经常的用生姜来泡水喝，或者是用生姜泡过的水来当漱口水，能够有效的减轻口臭和牙周炎的发生，我们建议大家，一定要适当的用生姜来泡水喝，消灭肠道中的菌群，才能够有效的清洁口腔。
4.缓解孕早期的呕吐在怀孕的早期，很多人可能都会出现孕吐的情况，还有可能是由于，胃不适造成的，呕吐的时候用生姜来泡水喝，可以起到很好的缓解作用。
5.抗衰老用生姜来泡水喝，可以有效的提高身体抗氧化的能力，促进身体的新陈代谢，生姜中含有的姜辣素进入身体以后可以产生一种氧化酶。它的抗氧化能力要比维生素e好得多。
对于手脚冰凉的人，可以适当的用生姜来泡水喝，能够有效的促进末梢的血液循环，提高手脚的温度。对于经常反复发生口腔溃疡的人来说，在溃疡期间一定不要，使用生姜，否则会加重了病情。