大都数女人都体寒，再加上每个月的亲戚要来，在体质上比男性更为需要保养，马上就要立秋了，女性朋友们要注意保暖，不可吃太多凉性食物，早晚要多穿一件，不要觉得带衣服麻烦，寒气易进，难出，身体不舒服谁也替代不了，还影响工作和家庭生活，大家要注意哦！女人常吃它，活血暖宫，熬一罐子保存着，随时可以泡水喝，经期好。这个它就是红糖姜枣膏，自己自爱家就能熬，熬好放在冰箱存储，随时能喝，特别好，尤其在经期的时候，特别棒，大家来学学吧！
红糖姜枣膏
By星霜已逝
配料：
姜克、红枣干克、红糖G
烹饪步骤：
1.姜去皮切成颗粒。
2.红枣切小块，去核。
3.全部倒入砂锅，加红糖和大约克水。大火烧开后转小火。
4.过程中多搅动，防止粘锅。特别是后面收汁的时候。大概需要煲一到两个小时。
烹饪小贴士：
小贴士：1、 姜含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。2、 大枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A,B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高。参考文献张忠《食品营养学》
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