女人的子宫可以孕育生命，还可以维持月经的正常排出，从而起到排毒的作用。如果子宫内部出现寒气瘀滞的现象时，会使女人的月经难以排出体外，还会影响卵巢健康。还使子宫内部血液循环逐渐减弱，激素分泌量也会有所降低，还会出现贫血现象，对女人健康也有一定危害。
而生姜是我们在平常生活中比较常用的食物，如果坚持食用生姜能起到排毒杀菌，祛除体内湿气的作用。而生姜加它这样用，还可以起到益气补血，改善月经导致的贫血，保养子宫，人也显得更年轻。
生姜加白醋敷肚脐
女人如果出现宫寒时，可以用生姜加白醋敷肚脐，这样既可以缓解女人宫寒痛经等问题，也有利于子宫气血的正常运转，也有助于预防宫寒带来的贫血现象。
具体方法：1.取半块生姜切成姜末
2.加一勺白醋后搅拌均匀
3.在晚上临睡觉前贴在肚脐上，用胶布固定好
4.第二天取出后再用姜擦拭肚脐
女人坚持在月经期这样敷肚脐，既能缓解宫寒带来的痛经问题，还能预防贫血症状的发生，还能有效地去除体内寒湿，对养护子宫、温暖肠胃是非常好的，还可以缓解月经难排、宫寒贫血等现问题。
生姜加水泡脚
改善宫寒的方法有很许多种，其中用生姜水泡脚对调理宫寒是有一定帮助的。女人坚持每天晚上用生姜水来泡脚，可以温通气血，暖宫、调理宫寒等。
具体方法：1.取15—30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖加热水煮上10分钟即可。
2.将煮好的姜水倒出，加入适量冷水或者直接冷却至40℃左右，一般不烫就好。建议，泡脚时水没过踝部，而且要边泡边按揉双脚。
生姜加红枣泡水
由于女人月经时期出现的贫血现象，可以用生姜加红枣泡水喝，能有效的缓解女人痛经，还可以增加经血，促进子宫排出毒素与垃圾。
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