其实红糖姜茶其实也就是红糖和生姜煮的汤，这种茶是可以用来驱寒暖胃的，因为红糖红糖性温，而生姜则味辣，是可以治疗咳嗽风寒还有呕吐胃寒的。因此只要把红糖和姜放在一起就可以祛湿补气。特别是女孩子在痛经的时候就可以喝一杯红糖姜茶，这样可以缓解痛经。
其实红糖姜茶有这么五个功效，其中最令人意想不到的就是防晕车这个功效了，很多人都会有晕车呕吐的症状，其实这种时候准备红糖姜茶是最好的。
还有一个令人意外的效果就是消肿止痛，其实红糖姜茶除了能够饮用之外，还能拿来外敷，外敷红糖姜茶主要是帮助我们减轻瘙痒和消肿止痛的功能。
而红糖姜茶最有名的功效是补血，因为红糖富含很多铁元素，而我们的身体造血正需要这些血元素，而身价则是可以活血化瘀，所以喝了红糖姜茶，促进我们的身体血液循环，还能疏通筋骨。
因为这个补血的功能，从而也有了调整经期的作用，特别是对于月经不调的女孩子来说，喝红糖姜水是个很有效的方法。因为红糖姜水不仅能够提升体温，还能活络气血，使我们的身体充满能量，更好地促进人体的血液循环。特别是气色不好的女孩子，喝一杯红糖姜水有助于恢复气色。
还有一点就是能够御寒防感冒。因为生姜能够帮助人体挥发汗液，对预防风寒感冒有很大的作用。加上红糖还起到了调味的作用，这两样加在一起是很有效的驱寒茶。
不过红糖茶也不是随便什么人都可以喝的，比如吃药的时候不能喝红糖姜茶，还有就是糖尿病的人不能喝。除了这些时候，大家平时都可以随便喝。
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