春天天气变化大，雨水也多，湿气也很重，这时候我们身体很容易受到影响。如果人湿气重了，不仅手脚容易冰凉，而且脸上容易出油，头发变得油腻易脱发，还有的就是长出大肚腩。即便平时减少食物摄入，大肚腩也依旧很难减掉，这是因为身体里面有寒湿，不排出去的话，还会严重影响到我们的身体健康。生姜和它天生一对，夏天坚持一周喝2次，祛湿散寒，早喝早受益。
每个女人都想自己拥有苗条的身材，如花的容颜，可很多人少吃多动，也依旧改变不了身宽体胖的特点。也许这都是寒湿过重造成的，并不是因为你贪嘴。那么要想身材苗条，脸色红润有光泽，就不要只知道节食，而是要想办法把身体里面的湿气去掉。人体内的湿气分为寒湿和湿热两种，如果体内是寒湿的话，吃我们平时所熟悉的薏米水是不能达到效果的。
今天就为大家介绍一种祛除寒湿特别好的食材，这就是花椒。花椒是药食同源，平时我们多数作为调味品，不过在熬煮这个祛湿茶的时候，加点花椒，效果会更佳。花椒能够入肺散寒，入脾除湿的作用。是很好的活血化瘀，祛湿排寒的食材。常做花椒水来喝，还能够很好的消积食，排宿便，促进血液循环的作用。把花椒和生姜一起熬煮来喝，祛湿散寒，还能够增强人体抵抗力，夏天马上要到来了，坚持一周喝2次这汤水，一个夏天都精神满满。
一，食材：花椒1小把，姜1块，红枣6颗，红糖适量。
二，花椒姜枣茶的做法：
1.将所有的食材准备好，姜最好是带皮的老姜，这样功效会更好。将姜清洗干净后切成薄片，红枣用清水冲洗干净表皮。准备一口砂锅，里面放入足量的冷水，然后把姜片，红枣还有花椒直接冷水下锅。这样冷水能够慢慢地去掉一些姜的辛辣味道。然后放到灶上，先大火烧开，然后调成小火，慢熬30分钟。
2.时间到了，揭开锅盖，把红糖放进去调一下味，因为有姜，又有花椒，说实话口感不怎么爽口，可以放点红糖调味，等到红糖全部融化后，就可以出锅了。
3.盛一碗这个花椒姜枣茶，趁热喝哦，而且要上午就喝完，切忌留到下午或者晚上去喝。
小贴士：
今天为大家分享的这个祛湿散寒花椒姜枣茶大家是不是一看就会做，简单零失败。马上夏天就要到来了，要坚持喝这个汤，会让你收到意想不到的收获哦。这个花椒姜枣茶记得千万不要下午或者晚上喝哦，因为下午或者晚上，喝这个汤会扰乱我们的心神，可能会伤心肺系统，再一个就可能会引起晚上睡不好，失眠等症状。再一个就是这个姜枣茶一定要趁热喝，不要放凉了喝，它本就是暖脾胃的汤，如果凉了你还要让脾胃去暖它，就得不偿失了。熬煮这个花椒姜枣茶的时候，一定要记得熬煮30分钟以上，尽可能地把姜和花椒里面的物质释放出来，以达到更好的功效。这个花椒姜枣茶，还有很好的通宿便，减轻体重的效果，坚持一段时间，体重悄悄降下来，身材也更加苗条了。