很多女性都饱受宫寒的困扰，你知道吗?宫寒不但会让女人手脚冰冷，还会让女性变胖!这就不能忍了，别慌，先远离这3个坏习惯，让你的子宫在这个冬天不再“怕冷”，坚持下去，也许你的子宫会越来越温暖。
想要子宫温暖，首先要摒弃三个坏习惯，你能做到吗?
1、不吃寒冷的食物
爱吃是女人的天性，不管上班还是上学，女性较男性来说，对于吃零食还是毫不忌讳的。但是吃也要注意，特别是有宫寒的女性，冬天本身寒气就更容易进入体内，如果再加上吃一些冰冷的食物，那么对血液的刺激是很大的。
当体内的血液不畅，就很容易造成血瘀的形成，那么宫寒也就发生了。特别是女性的经期更不要吃冰激凌之类的冷饮了，很多年轻人有时候会“吹牛”，我月经怎么吃都没事。宫寒并不是一蹴而就的，千万不要跟自己的身体开玩笑。女性想要子宫暖暖的，最好不要常吃一些寒冷的食物，否则对子宫的影响是很大的。
2、不要穿得太少
大街上不乏一些穿的很时髦的女性，爱美之心人皆有之，但是我们要风度的同时也要注意温度。
冬天露脖子、穿的很单薄都是很容易导致寒气进入体内的，从而伤害到我们的身体，伤害到我们的子宫。
平时想要子宫温暖，远离宫寒，那么穿的多点准是没错的。一味的追求风度，受伤的也是自己，在外面可以多穿一点，到了室内热了之后再脱掉，不是更好嘛。
3、不吃饭光减肥
十个女人，九个认为自己胖，都想减肥。那么懒得运动的人，就会选择不吃饭来减肥，这可不行，不吃饱了，哪有力气去减肥呢?
一定要好好吃饭，因为过度的节食不但可能会导致贫血、脱发，对于子宫的损伤是很大的。关键的是子宫的好坏可是会影响容貌的，宫寒的人在节食不但不会瘦，反而会更胖，岂不是得不偿失?所以想通过不吃饭减肥的女性，要打消这个念头了。
这两种水，是宫寒的“天敌”，女人常吃，或能帮你赶走寒气，子宫更温暖!
1、红糖生姜水
冬天想要暖宫驱寒，那么红糖生姜茶就是最好的搭配了。准备红糖五十克，去皮生姜四片，放入锅中，开大火煮开，倒入保温杯当中，来月经的时候喝上几天。平时一个星期喝上一杯即可。长时间下去，能够很好的缓解宫寒的现象。
2、当归水
当归可以活血补血，对于有宫寒的人来说，可以在月经走后，没事喝一些当归水，不但可以调经，对于气血虚的人来说也会有很好的改善。当体内的气血充足，血液循环顺畅之后，那么子宫也就更温暖了。
女人宫寒，没事可以喝一些红糖生姜水、当归水来改善，这个冬天，让你不再寒冷!