後天 小菿狆雨16-20℃
二、蔬菜不过少 蔬菜可以补充人体所需要的多种维生素和矿物质，中老年人应多样化地选用。建议每人每日吃蔬菜不得少于一斤.主要应选用*瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜和生菜等。