俗话说，不想减肥的女人不是一个好女人。减肥对于女性来说，是他们一生为之奋斗的事业，不管这个女人有多瘦，减肥对她来说永远不过时。现在社会以瘦为美，所以许多女性都加入到减肥的大业中来。瘦下来可以，穿更好看的衣服，还能保持身心健康，总之瘦下来对女性的好处太多了。
现在正是三伏天啊，对女性来说正是减肥的好时节啊，所以女性朋友们应该趁着这个好时机疯狂的减肥，今天告诉大家一个特别好用的方法，只要生姜加上一点汤，坚持每天喝，十天掉七斤，体重变成两位数不是梦。
生姜是我们做菜时经常用到的辅料之一，大家都十分熟悉，经常食生姜对身体有很多好处，有一句俗话说的好叫做，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，所以许多人经常食姜，用来养生，防病。生姜之中还有，姜醇，姜辣素，柠檬醛和纤维等物质。在夏季食用生姜，还有排汗提神的功效，而且生姜还能缓解，疲劳，厌食，腹胀等症状。经常吃生姜还能增进食欲。
那生姜到底和什么搭配，才能有这么好的减肥效果呢，它就是我们经常食用的一种蔬菜，苦瓜，虽然听上去，并不是多么稀奇，但确实有着很好的减肥效果。生姜中的姜辣素，能促进人体的血液循环，使人体的毛孔张开，新陈代谢加速，从而加快了人体热量的消耗和脂肪的燃烧。而且对于排出人体内的湿气，很有效果，而湿气是很多人肥胖的原因之一。
苦瓜有清火的功效，而生姜能够暖身，两者相加，相辅相成，能够，起到减肥又养生的目的，苦瓜汁中含有丰富的苦瓜素，还有维生素和纤维，有着清火解暑的功效。生姜与苦瓜搭配具体的做法也非常简单。
将苦瓜切片，放到盐水中，浸泡15分钟左右，用来去除苦瓜的苦味儿。然后将生姜切片，和浸泡好的苦瓜一起放到锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后放入碗中，即可食用。
如果一次喝不完，可以将煮好的混合水，晾凉之后放到冰箱里面冷藏，每天喝一杯，十天掉七斤，并不是梦。当然，在服用这种水的同时，并不是什么都不做也要注意，适当的饮食，养成良好的饮食习惯，再加上适量的运动，在经过生姜胡瓜水的作用，减掉的肉还不会反弹，如果你身边有小胖子，赶快分享给他吧。
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