生姜皮

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TUhjnbcbe - 2025/6/21 17:24:00

冬瓜烧素丸子

By簡姐

家里人有三高的,经常吃些少油少盐的素菜还是比较好的。今天就介绍一个冬瓜烧素丸子,看看咋样吧

原料:冬瓜、素丸子、葱、生姜、生抽、醋、蚝油、白糖、香油、盐。

做法步骤:

第1步、冬瓜去皮切块。

第2步、铁锅烧水,放入冬瓜块煮两分钟。

第3步、另取盆接凉水,捞出冬瓜过凉水,冬瓜变透明状。

第4步、过完凉水的冬瓜装盘备用。

第5步、老妈炸的素丸子(绿豆面白菜葱花),一个切半。

第6步、冬瓜皮切碎切细。

第7步、准备一份调料汁(盐生抽耗油少许醋香油白糖)。

第8步、冷锅热油,爆香葱姜,放入冬瓜块翻炒。

第9步、再放入素丸子继续翻炒。

第10步、然后再倒点水稍炖一会,放入调料汁和冬瓜皮碎炖至汁干。

第11步、好啦出锅盛盘。

小贴士:

冬瓜皮具有清热利水、消肿的作用。适用于水肿胀满、小便不利、暑热口渴、小便短赤、泄泻、疮肿等症。冬瓜皮比较硬,可以单独切下,切碎后放入菜里一起吃。不喜欢的可以不用。

来自美食天下簡姐的作品。

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