知道立秋是一个什么的节气吗？
立秋是在二十四节气中的第十三个节气。“秋”就是夏去秋来，说明秋天来了。到了秋天银杏树开始落叶，此时就有了“一叶知秋”的词语。秋季包括六个节气立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降，是由天热转天凉，再由凉转寒的季节。
常听我奶奶说，立秋过后大家都开始准备过冬要吃的东西储存起来。立秋也叫七月节，时间在公历每年8月7日开始。“贴秋膘”是民间流行的立秋节，人的重量与夏天相比，因人到夏天根本不想吃热量高的食物，多为凉菜稀饭为主，几个月下来，人体重大都要减下好多。秋天来了天气变凉，胃口大好，想吃鱼啊，肉啊，增加一点营养，补立夏后的营养，不补的办法就是秋膘倒贴。在立秋后，大家都想要做好吃的肉类食物，比如炖猪脚啊、烤羊肉啊、红烧鱼啊等等，真是让人想想口水都要流呢！
西瓜：尽量不要多吃
我国民间有说法称“秋瓜坏肚”，也有说法指“立秋后的西瓜不能吃”，大家都知道西瓜吃了凉爽，西瓜是一种凉水果。立秋后以，天气变凉了再吃凉的不好，胃对凉东西的适应会下降。西瓜很好吃，不要吃的太多哦。吃得过多就会刺激人体肠道，建议立秋后少吃或不吃。
丝瓜：秋天后的丝瓜老
老人说秋天以后的丝瓜，也就是大家都知道的“秋丝瓜”，火重的人不要吃，吃了以后火气会更大，立秋后不要吃得好。
姜：寒性
中国的传统说法“冬吃萝卜夏吃生姜”的观点，生姜味辣，可以入肺、脾、胃，夏天要多吃些生姜，可以排出人身体汗，而起降温作用，可以去人体热，可以健脾胃等。但是到了秋天以后就不要多吃了，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料，就应该不吃或少吃。
立秋以后，天气开始渐渐变凉，水稻开始丰收，胃口也会变好。这时大家要利用秋天，合理调整生活习惯，准备为冬天做好准备。有任何意见和建议欢迎大家评论和吐槽，如觉得对您有帮助，欢迎您点赞