3.坚果
古人在四季养生中特别强调春夏养阳。刘友章解释道，养阳跟补阳是两个不同的概念，后者是因不足所以要补，是针对阳虚的患者而言;而前者重在保养，针对所有的健康人群。
17、一件心事，想开了，固然很好。一件心事，怎么想也想不开，干脆将它丢掉。没处去想不是更好？