随着天气的一天天变冷，中医门诊最近接诊了很多前来看病的老人和年轻的女性患者，说得最多的就是感觉自己皮肤干燥、手脚冰冷。
医院中医科主任、主任中医师李伯群说，这是因为随着温度的降低，寒邪入体，导致体内气血凝滞不畅而致。中医理论认为“天人相应”，冬天是封藏的季节，也是进补的好时节。冬季阴气极盛，阳气潜伏，饮食宜有营养，人们可以根据自身的身体状况进补，多煲汤，可多吃羊肉、牛肉、葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、八角、鸡、鸽、鲤鱼、鲫鱼、龙眼肉、荔枝、花生、胡萝卜、红糖等温补之品，来补充身体之阳气，防止阳气散发。
李伯群在此给大家推荐一款当归生姜羊肉汤，可以改善手脚冰凉的症状。医圣张仲景在《金匮要略》中记载：“寒疝腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。”方中以生姜温中散寒，当归、羊肉养血补虚。
李伯群提醒，当归生姜羊肉汤属热性，主要用于体虚、畏寒、气血不足之人，大热、阴虚火旺之人不宜食用。
羊肉
性味：甘，温，无*。归经：入脾、肾经。功效：补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健身。临床上用于体虚乏力，畏寒身冷，腰酸肢困，消瘦纳呆，阳痿早泄，妇女月经迟少，痛经等。
当归
性味：辛，甘，性温。归经：入肝、脾、心经。功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。临床上用于血虚萎*，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。
八角
性味：辛，温。归经：入肝、肾、脾、胃经。功效：温阳散寒，理气止痛。临床上用于寒疝腹痛，肾虚腰痛，胃寒呕吐，脘腹冷痛。
统筹：梁如意
责编：朱晓娟
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