近些年来，腰间盘突出已经很常见了，而且之前都是年老人患上的病症，现在已经慢慢倾向于年轻人了，主要就是因工作因素，长期都需要一直保持同一种姿势，时间一旦过于长久，腰椎就会受到劳损。
腰间盘突出的危害有哪些呢？
1、除了腰疼之外，很多人都有臀部疼痛或者是大小腿疼痛的情况，有的甚至会出现酸麻胀，有的时候还会影响大小便。
2、很多人腰不疼，但是腿上疼的症状非常的明显，尤其是酸麻的情况，很多人走路一跛一跛的，没有办法长时间的走路，有的甚至走50米，米就要停下来休息休息，这都有可能是引起椎管的狭窄而引起的症状。
腰突患者这么多，都是什么原因引起的呢？
1、腰部受伤。如果在干活或者运动的时候不小心扭了腰，就会使腰椎软骨受到破坏，使椎间盘脱离了原来的岗位，引发周边组织的炎症，所以青少年朋友在运动的时候一定要注意。
2、职业原因。随着工作压力的过大，很多人一整天都坐在岗位忙碌，使腰部的压力长期得不到缓解，很容易诱发这种病，比如汽车司机，办公室白领，厨师等等，都成为这些人的职业病了。
3、腰部结构先天异常。腰部骨骼畸形使他们的腰部不能承受正常压力，很大程度上提高了发病率。
如何缓解腰部疼痛？
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
杜仲+生姜
材料：大枣，杜仲，核桃，生姜各适量（用量根据疼痛情况调整）。
做法：把这些材料洗净后，打成粉末，加适量清水调成糊，敷在腰椎疼痛部位。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的腰部疼痛、下肢麻木久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
腰突的日常预防、护理措施：
1、锻炼身体
休息时，可以适当最一些对腰部有利的锻炼，比如游泳或瑜伽等，这样能够帮助腰椎更快恢复健康，还能让腰更灵活。
2、注意保暖
外出时，最好多添一些衣服，因外界气候较为寒冷，一旦没有做好保暖措施，就会让疼痛加剧，使病情恶化。
3、卧床休息
在平时，当腰有些劳累或疼痛时，要尽量休息，特别是在急性发作的时候，最好是卧床休息，这样能够适当的减轻症状。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，