导读：每当换季时节，脚后跟容易出现干裂的现象，不美观又会疼痛感，其实有天气原因，也有个人原因，要引起重视，也要学会如何处理。
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实用系数：★★★★
准备材料：橘子皮，白醋，生姜
天气逐渐冷下来，每当到了换季的时节，身边的一些人会有这样的困扰，就是脚后跟会出现干裂的情况，严重的甚至会出血，伴随着疼痛感。如果出现这种情况，也要引起重视，大家知道脚后跟开裂的原因吗？需要如果治疗和预防吗？今天和大家来聊一聊。
脚后跟开裂的程度
一般情况下，脚后跟开裂可以分为三度。
第一度，症状较轻，只是表现在脚的表皮，而且没有疼痛感，也没有出血的情况。第二度，干裂由表皮渗入到了真皮，这时候会有轻微的疼痛感，但是也没有见到出血的情况。
第三度，裂缝的表皮深入到了你的真皮上，甚至已经到了皮下组织，有明显的疼痛感，而且裂缝比较山，还伴有出血的情况。
其实诱发干裂的原因也有很多，其中最主要的有以下几种：
脚后跟开裂的原因
第一点，天气原因
人体的皮脂腺分泌能力和天气有直接的关系，尤其是在天气比较干燥的秋冬季节。天气过于干燥，皮脂腺分泌就会变少，皮肤水分流失过多，从而导致脚后跟出现干燥的情况，时间一久后就会裂开，干裂的程度和自身也有很大的关系。
第二点，真菌感染
真菌感染和个人卫生是分不开的，好多人会忽视脚部的卫生问题，经常一双袜子穿好几天。因为穿了一天的鞋子会有汗液，其中含有大量的细菌和真菌，连续穿着就会使得真菌快速繁殖，感染到脚上。一旦真菌感染，脚部的皮肤出现瘙痒症状，并且变得粗糙，出现干裂情况。
第三点，自然衰老
其实脚后跟开裂绝大多数出现在老年人的身上，由于年纪的增长，身体机能也逐渐退化，体液的血液循环减慢。导致的结果就是皮肤变得松弛，失去弹性，脚后跟就容易出现开裂的情况。老年人身上有疾病也有可能出现开裂的情况，一般糖尿病患者体内血糖失衡，极其容易造成皮肤干燥导致脚后跟干裂。
脚后跟开裂了怎么办？
准备一盆温水，撕入几片新鲜的橘子皮，加入少量白醋，按照1搅拌均匀后用它来泡脚。白醋能后起到软化角质的作用，增强皮肤弹性，预防脚后跟开裂，橘子皮中的香精油可以使得皮肤变光滑。再切一片生姜，放上一定量的白糖，用切面不断擦拭脚后跟开裂处2分钟，生姜中有很多活性物质，具有护肤美白的作用，白糖中有一种多糖成分具有滋润皮肤抗氧化的作用，坚持一段时间后脚后跟开裂问题能改善不少。如果严重的，最后也可以涂抹保湿滋润的药膏，加快恢复的速度。
在饮食方面，平时要多吃富含维生素A和E的食物，例如动物的肝脏、牛奶、蛋*、胡萝卜等，少喝奶茶、各种碳酸饮料，要多饮用温热的白开水。
结束语：
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