孩子的饮食健康父母极为注意
汤是补品，选择适合孩子喝的
对孩子的健康很有帮助
下面就介绍三道汤
家长可以学一学！
淮山杞子瘦肉汤干淮山15克，枸杞子10克，瘦肉克。瘦猪肉飞水切块，与淮山、杞子一同置于砂锅内，加入适量清水，煮沸后转慢火煮两小时。补肝肾，益脾胃。功效一食用这道菜是可以很好的补中益气，生津止渴，因为山药里面是含有多种的维生素、氨基酸和矿物质，是可以很好的增强人体的免疫力，对滋养皮肤、保健养颜也是有着独特的作用的，食用这道菜是可以很好的预防心血管疾病，有助于肠胃的消化和吸收。功效二山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。章鱼花生脊骨汤章鱼干50克、花生30克，猪脊骨克，生姜两片。章鱼干浸泡两小时，猪脊骨斩件飞水，与章鱼干、花生、生姜一同入砂锅内，加入清水，煮沸后转文火煮两小时。益气补血，强筋健骨。功效益气补血，强筋健骨。
适应症适用于冬季小儿体质虚弱、疲乏、肢体无力、便秘，也可用于冬季保健调养。
小贴士本汤中的花生含丰富的植物油，不适宜脾胃较弱、消化不良之小儿，否则会引起缓泻作用，减慢康复进程；也不适合伤风感冒及喉咙发炎的小儿食用。
白萝卜牛肋汤白萝卜克、牛肋肉克，枸杞子10克，生姜3片。白萝卜切段，牛肋去骨，斩件飞水，所有材料一起置于砂锅内，加适量清水，煮沸后转文火煮3小时。健脾补肾，化痰消滞。
功效牛尾滋养美味，富含胶质，吃了能补气养血，强健筋骨哦。此外，牛尾中还含有大量的维生素B1、B2、B1、烟酸以及叶酸。润肺止咳。白萝卜性凉，具有清心润肺的功效，和雪梨搭配吃滋润功效翻倍。而且还能止咳化痰，清热解*。小贴士牛尾性温，有补气养血、滋养脾胃、壮腰补肾的功效，尤其适合体虚、术后或老少人士初冬进补之用。整合：羊城晚报大众养生网个人图书馆预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇