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做菜除了新鲜的食材还有一样东西十分重要——那就是葱、姜、蒜、椒这些调味料！它们不仅能够增加食物鲜味，还对人体健康大有裨益。不过，做菜时这些调味料的使用也有讲究。快来看一看！
综合自科普中国、人民日报、健康圈及网络
在调味料届，有着四大天王。
葱、姜、蒜、椒，
四位实力派各有各自的粉丝与后援团。
就拿姜来说吧，它是调味料届的实力coser。
你以为这是个汤圆
其实他是姜↓
你以为他是火锅里没煮熟的土豆
其实他是姜↓
你以为他是个鸡腿
对不起他还是姜↓
做菜时怎么用这四大天王也是很有讲究的：
肉类多放花椒花椒是土生土长的中国原产香料，味辛、性热，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解*、止痒解腥的功效。
花椒气味芳香，能促进唾液分泌，增加食欲，还能使血管扩张，从而起到降低血压的作用。
烧肉时宜多放一些花椒，有助暖作用，牛肉、羊肉更应多放。
鱼类多放姜生姜对关节疼痛、肿胀、发炎及牙痛等有一定效果，还有清胃、促进肠内蠕动、降低胆固醇、治疗恶心呕吐、抗病*感冒、稀释血液和减轻风湿病等多种功能。
鱼腥气大，食之不当会产生呕吐症状。生姜可解腥味，做时多放姜，可以帮助消化。
贝类多放葱营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用，可增强人体免疫力，预防呼吸道及肠道传染病流行。
大葱不仅能够缓解贝类（如螺、蚌等）的寒性，而且还能够抵抗过敏。
不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症，烹调时就应多放一些大葱，避免过敏反应。
禽肉多放蒜大蒜以超强的杀菌能力闻名，是一种天然“抗生素”。因为其含有一种叫蒜氨酸的独有物质，进入血液后会转换为大蒜素。这种大蒜素即使被稀释，仍能杀死大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等多种病菌。
蒜能够提味。烹调鸡、鸭、鹅肉的时候宜多放蒜，这样使肉更香更好吃，也不会因为消化不良而泻肚子。
尽管大蒜对防病治病有诸多好处，但也不宜多吃，建议每天生吃大蒜不要超过4瓣，且不能空腹食用。
患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者最好不要生食大蒜。
这些配料的使用原来真有讲究！
下次不要瞎放啦~
编辑：陈佳责编：陈广泰
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