“大风时起，原野昏，白埃四起”
视频：《沙尘暴带来的养生启示》今年龙头节第二天的强沙尘暴更厉害，我在南方避寒，没能亲见。看英美媒体报道，用的标题是“Apocalypticskies（世界末日的天空）”、“Itlooksliketheendoftheworld（好似世界末日）”。上周，又是沙尘、大风、降温，北京的郊区山上竟飘起雪花。这两天还将有大风沙尘。据气象局统计，今年沙尘暴和强沙尘暴总次数，是往年同期平均的3倍。4月25日甘肃“沙尘墙”中新社记者高展摄
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在过去的三百年间，沙尘暴次数最多的两个年份，都是辛丑。年，辛丑岁，史载：“*雾四塞，霾沙蔽日”年，辛丑岁，史载：
二月十四日，“风霾，冷甚”二十一日，“天大风霾，白日为昏，视而不见”今年这样的年份，《*帝内经》说它的特点是“埃郁昏翳”。并说，造成的原因是——“阴专其*，阳气退辟”“阴凝于上，寒积于下”……
简单地说，就是阴寒多、阳气不足的一年。所以从去年9月出版的《顺时生活养生日历》开始，一直在给大家说，寒水之年，养生要重点祛湿、养肾。《如何避寒湿，严防新冠“寒湿疫”？》
现在我们确实体会了今年地气的阴寒。眼看夏天要来了，我在家还没有脱下冬鞋。家里过冬的花草，今年也迟迟不敢搬到院里，怕夜里冷到了。还有这样的异常天气：云南这么大的冰雹据一些七八十岁老人家说未曾见过。猝不及防的人们还穿着短袖，就在街上铲冰。图片来源：
人民资讯人体受自然界的影响很大，今年刚过三分之一，有些朋友们已经感觉到了身体的反应。比较容易识别的有：有人皮肤过敏比往年重，有人小便出现不畅快或是漏尿现象。等到今年冬天，小雪到大寒节气期间，身体寒湿重的人、肾虚的人，还有孕妇，更容易生病。由于今年的特殊，我们全年可以每天喝“莲杞顺时粥”来祛湿。《辛丑牛年：“寒水之年”，全年祛湿食方》今年立夏到三伏，喝姜枣茶时，可加入五味子等。《辛丑岁姜枣茶的喝法》防湿气，是今年一整年的功课。特别是寒湿。同时要保养好肾系统。今年适宜多吃这些食物——肉桂、陈皮、茯苓、莲子、板栗、豆类、生姜、甘草、枸杞、蔓越莓、蒲公英根。
辛丑“寒水之年”养生食材（来源：《顺时生活养生日历》陈允斌著）
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