现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！
今日话题：养生有妙招，橘子皮泡脚，将收获3大“好处”，吃完橘子别扔了！
橘子是日常生活中比较常见的一种水果，现在也是橘子大量上市的季节，我们在吃完橘子后，往往就把橘子皮给扔掉了。其实，橘子的全身都是“宝”，它的果肉不仅美味，还有很高的营养价值，把它的果皮晒干，也有着很多的药用价值。
虽然橘子中的果肉含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素等多种营养成分，橘子皮的养生效果也不差。，把它的果皮晒干，也有着很多的药用价值。用橘子皮煮水或是泡水喝，有止咳化痰、理气调中等功效，今天我们来说说橘子皮煮水的另一种应用，那就是用橘子皮煮水泡脚，你会收获3大“好处”。
1、保护皮肤，冬天的天气不仅寒冷还十分的干燥，这时候经常在外工作的工人，皮肤就容易失去水分，导致易干裂，又痒痒又疼痛。而橘子皮中含有有机酸以及精油的成分，晚上的时候用些橘子皮泡脚，就可以促进这些营养成分分泌出现，促进我们的血液循环，以及起到皮肤润泽的作用。
2、缓解压力，橘子皮中含有丰富的维生素和微量元素，经常用橘子皮煮水泡脚，这些有益物质会通过脚底的穴位被人体所吸收，作用到人们的神经系统，从而起到缓解压力、调节情绪的作用，减少人们的不良情绪，让人们带着良好的心情去睡觉，也能提升人们的睡眠质量。
3、杀菌，如果你患有脚气，有的时候是因为一些细菌导致的，这时候可以用些橘子皮泡脚，从营养学的角度上来说，橘子当中含有丰富的有机酸和维生素C，可以起到一定程度上杀菌的作用。经常用橘子皮煮水泡脚，还能促进血液循环，有效去除体内里的湿*和寒气，帮助我们舒经通络，消肿止痛
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