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*桃的营养十分丰富，维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄*素、红素及多种微量元素。常吃*桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，晚上小道菜做起来相对简单，用这四样东西代替米饭，这样你就可以放心地吃了，还可以帮你的身体刮油。因为玉米的热量很低，但是饱腹感又特别的强。所以很适合减肥期间食用，早上晚上各吃一根玉米，保证可以帮助你减肥。土豆的热量比米饭低很多，但是饱腹感比米饭差不到哪里去。所以大多数人会选择土豆，因为土豆也是含有淀粉的。最好是吃蒸土豆，这样没盐没油，吃了也不会长胖土豆的热量比米饭低很多，但是饱腹感比米饭差不到哪里去。所以大多数人会选择土豆，因为土豆也是含有淀粉的。
*桃的营养十分丰富，维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄*素、红素及多种微量元素。常吃*桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，晚上小道菜做起来相对简单，用这四样东西代替米饭，这样你就可以放心地吃了，还可以帮你的身体刮油。因为玉米的热量很低，但是饱腹感又特别的强。所以很适合减肥期间食用，早上晚上各吃一根玉米，保证可以帮助你减肥。土豆的热量比米饭低很多，但是饱腹感比米饭差不到哪里去。所以大多数人会选择土豆，因为土豆也是含有淀粉的。最好是吃蒸土豆，这样没盐没油，吃了也不会长胖土豆的热量比米饭低很多，但是饱腹感比米饭差不到哪里去。所以大多数人会选择土豆，因为土豆也是含有淀粉的。
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必医生劝告：为了健康长寿，再喜欢也要戒口！看远离骨质疏松，吃它就够了！
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