前言：很多人体内本身就有湿气，所以夏季更需要注意，别招惹外湿，否则外湿会引动内湿，继而导致疾病。判断体内有无湿气，可以看看自己是不是有如下症状：比如，大便不成型且黏腻，粘便池。舌苔厚腻，常感觉饮食无味。身体发沉，早晨起来感觉睡不醒。头发易油腻。以上这些症状说明身体已有内湿，夏季更应多晒太阳，多喝热水，多进行户外运动，让汗出顺畅。此外，我们强烈推荐抱拙堂的这款陈皮姜枣丸！
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