放假几天在家是不是有点无聊了呢
小编刚结束的这个学期做了一个大作业，是做一本书，小编做的作业书名叫做《我看你有病》，是关于大学生养生的。
在家无聊到不想玩手机的这几天，突然想起那本书里的东西是真的可以用的
今天和大家分享一下冬日特饮篇吧，当初做的时候考虑到在宿舍不方便，所以介绍的大概都是简单易操作，对手残*特别友好~
看完之后可以扔链接给只会说多喝热水的男朋友！
材料：
*豆70克，芝麻10克，水ml，白砂糖适量。
做法：
1、*豆提前一天泡水。
2、黑芝麻用水清洗；放入锅中炒一会儿，不要炒糊了；
3、将*豆和黑芝麻放在豆浆机中，倒入适量的水；20分钟后即可。
功效：
乌发养颜、解表清热、滋养健体、补血益气、滋阴润肺
难度系数：
养生系数：（每天早上来一杯热腾腾的黑芝麻豆浆，补虚乌发，秀发更出众）
暖心系数：
制作时长：约30分钟（不算*豆提前一天泡水）
推荐理由：
看看那地上的头发……
材料：
柚子（1个）、蜂蜜（g）、冰糖（g）、盐（1勺）、清水
做法1：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
2、剥出柚子肉撕成小块；削下的*皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金*透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
做法2：
最方便的做法是买一罐蜂蜜柚子茶，直接冲泡就可以了嘻嘻
功效：
润肠道，养颜美容，消除疲劳，促消化
难度系数：（如果是第一种方法小编给满星，第二种方法勉强给一星吧）
养生系数：
暖心系数：
制作时长：第一种方法就看个人厨艺了，第二种方法5分钟吧~
材料：
红枣、枸杞、桂圆肉、红糖适量（真的是适量……）
做法：
1、将红枣、枸杞、桂圆肉洗净。
2、将红枣、枸杞、桂圆、红糖放置锅中煮至沸腾，趁热喝。
难度系数：
养生系数：（养生系数爆满啊！！）
暖心系数：
制作时长：约30分钟（也就是烧壶水的时间）
推荐理由：
人到中年不得已，威士忌里泡枸杞
材料：
可口可乐1瓶（当然百事可乐也可以）、姜丝50克（一块姜就行）、柠檬片??
做法：
1、将新鲜的生姜洗净。
2、去皮，切成小细丝。
3、把煮锅洗净，倒入可乐，同时放入生姜丝，姜和可乐的比例为1∶，中火煮至沸腾，小火继续煮2至3分钟。
4、关火闷至温热即可饮用。
功效：
驱寒保暖预防感冒
难度系数：（生姜去皮切丝好像蛮难的）
养生系数：
暖心系数：（功效就是驱寒的嘛……）
制作时长：很大程度上取决于生姜去皮切丝的时间，然后等着煮沸吧！
推荐理由：
女主淋雨后男主必备，不要只会说多喝热水
材料：
木瓜半个，牛奶ML，冰糖适量。
做法：
1、将木瓜去皮，去籽，切小块；放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮；
2、至木瓜块煮熟，变色（变成橘红色）盛起；盛有木瓜的碗中倒入牛奶，搅拌即可食用。
功效：
补虚损,益肺胃,生津润肠,润滑可口,养颜美白。
难度系数：
养生系数：（不只是养生哇……）
暖心系数：
制作时长：约30分钟（木瓜不要煮太长时间）
推荐理由：
我是女生，漂亮的女生
看完之后是不是很想尝试呢？珞珞等着你们反馈好不好喝哟~
在这个冬天，让暖暖的热饮打破寒冷，带来比男朋友更暖的感受
大家有什么推荐可以在留言区分享~
文案/排版：胡雪敏
审核：陈琼琪
部分资料及图片来自网络
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