过敏性鼻炎虽较难根治，但在中医理论指导下形成的中医辨证施膳方案可为过敏性鼻炎患者缓解症状，稳定病情，减少复发，最大限度地减轻过敏性鼻炎带来的各种不适。
五指毛桃鸡汤
五指毛桃30克，白术20克，辛夷花10克（包煎），*雌鸡鸡肉克（切片备用），清水适量。（2～3人份）。
将五指毛桃、白术及鸡肉，文火煮四十分钟后，下辛夷花，再煮一、二沸即成。
健脾补肺，宣鼻通窍。
肺脾气虚型鼻炎，症见喷嚏，流清鼻涕，鼻塞，伴前额头重，或眉心坠痛感，嗅觉减退。神疲气短，怯寒，肢重腹胀，纳呆便溏。
五指毛桃味甘，性平，入肝、脾、肺三经，具健脾补肺，行气利湿之功；白术性温,味甘、苦，归脾、胃经，有益气健脾之效；鸡肉甘温，《名医别录》记载“*雌鸡：主伤中，消渴，小便数不禁，肠菪估，补益五脏，续绝伤，疗劳，益气力”。辛夷花有“利九窍、通鼻塞、利涕出”的作用，并能引药归经，四者相配，共奏健脾补肺，宣鼻通窍之功，适合肺脾气虚型过敏性鼻炎患者服用。
辛夷苍耳茶
辛夷花6克（包煎），炒苍耳子6克，白芷5克，簿荷3克，加绿茶2克，葱白3根。（1人份）
加清水2碗，文火煎沸后15分钟即可饮用。宣通鼻窍，祛风止痛。过敏性鼻炎受风起病，无论风寒风热，但见流涕不止，鼻塞，头痛者。辛夷花辛、温，归肺、胃经，炒苍耳子辛、苦、温，归肺经，二者善散头面之风；白芷散寒善治头痛；薄荷叶及绿茶清头目可散风热；葱白辛散温通，通上下阳气，外散风寒以解表。诸药共伍而成茶，对于风邪侵犯的流涕不止、鼻塞、头痛有很好的治疗作用。芫荽丝瓜络粥
丝瓜络60克，粳米克，芫荽10克，生姜15克，葱白少许。（2人份）
将粳米洗净，与丝瓜络同煮粥。加食盐调味即可。祛风散寒，解表通窍。适用于风寒型鼻炎，鼻症初起，鼻塞较重，喷嚏频作，涕多而清稀，讲话鼻音重，头痛等。丝瓜络性味甘，平，归肺、胃、肝经，可祛风，通络。芫荽、生姜、葱白均为祛风解表之品。三者搭配补中益气，健脾和胃之粳米，可祛邪而不伤正，特别适合感受风寒之邪而鼻炎发作，症见鼻塞、流清涕、喷嚏频作及头疼者。鼻腔通畅，身心舒畅。祝大家健康快乐每一天！如果你想加入阿佘靓汤粉丝大家庭，了解更多时令养生小知识，请扫码或者长按识别即可添加阿佘靓汤小编