生姜是一味或多或少，或存在或不在的调味品，但是他的养生效果确实不可替代的。
一、常吃生姜抗菌
当你下雨淋雨了，亲人会让你喝碗姜汤解解寒，这里就可见姜的用途还是很广的，与此同时，生姜还有这抗菌的效果，在你生病时，吃点生姜可以抑制细菌的滋生，有效缓解感冒症状。
二、常吃生姜祛湿
从淋雨那就可以看出姜可以暖胃，可以驱寒，当然也有祛湿的作用，如果你长期是在空调房内带着，不如平时注意吃点生姜，这可以有效的提高你的抵抗力。
三、常吃生姜有助排汗来降温
大家都有过吃辣椒满头大汗的经历，生姜同样有一样的疗效，这是因为辛辣的味道可以刺激体内器官，加速排汗的效果，这其实就是一个排*的过程，对于养生来说有很大的好处。
四、常吃生姜可抗衰老
前面提到了辣，辣可以排汗，而除了排汗以外，它还可以有效抑制细胞老化的速度，重庆的妹子皮肤好？和吃辣有一定关系，而如果你吃不了辣椒，吃点姜也是很好的选择。
五、吃生姜可治疗恶心呕吐
有没有一些人在早晨起床后恶心的时候，如果吃一片生姜，可以起到抑制作用。
总而言之，生姜的好处有很多。这个可有可无调味品，大家还是尽量食用一些，不要忽视了他的好处。
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