现代人，尤其是城市人，很多是早九晚五的上班族，周末或下班后就算有点时间也想上网，看电视或者陪家人休息一下，运动变成了一种奢侈;加上夏天爱享受空调和冰冻饮料，爱吃水果;一般人穿衣也是要风度不要温度;普遍爱熬夜，晚睡晚起，导致很多人体质偏寒，阳气不足，抵抗力越来越弱，动不动就感冒生病，女性朋友还容易有痛经。怎么办？在春天早晨时喝点红糖姜水就好多了！
春天是阳气生发的季节，这个季节喝红糖姜水最能快速帮助身体驱赶寒气和提升阳气。做法非常简单！
姜丝已小火炒至出味红糖姜水的做法一:
1.把生姜削皮(姜皮寒)，切成薄片，再切成细丝。
2.姜丝放入锅用小火把姜丝炒出姜味后加水煮开。
3.根据自己的口味放入适量红糖后转小火继续煮3~5分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。
红糖姜水的做法二:
去超市或网上买现成的红糖姜粉，一般一次一袋，用开水即冲即饮更方便，功效差不多，就是比较贵！
温馨提示：
1.自己煮的话，最好选用传统工艺熬制出来的红糖，颜色偏黑，一捏就能碎成粉状，入口即溶。
2.有的人喝红糖姜水容易上火，这时可以多喝开水，适量用温热水泡脚就会缓解哦！
去皮老姜块、传统工艺黑糖生姜和红糖小简介:
生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。
红糖和姜一起煮水除了能帮助身体驱赶寒气和提升阳气外，还有预防流感，暖宫活血助孕治痛经等功效哦！
另外:
红糖加桂圆与姜共煮，补中补血，多喝气色好。
红糖姜煮鸡蛋可以帮助治疗便秘，提升肠胃动力。
红糖加糯米酒糟与姜共煮，对治疗肺寒咳嗽有特效！
红糖姜丝煮蛋以上均为笔者和家人的亲身经验分享，喜欢就试试吧！欢迎大家提问讨论哈！谢谢您的支持！