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TUhjnbcbe - 2020/4/28 14:12:00

7大冬季养生误区北京治疗白癜风哪间医院最权威>

冬季的天气就跟变脸一样变化无常,感北京治疗白癜风需要花多少钱冒、肠胃疾病、呼吸道疾病等蜂拥而至,因而冬季养生才是王道。那么冬季如何养生好呢?我们很多人在养生的时候都有一些误区,今天小编就来为大家纠正!


1、戴口罩可以抵挡住寒气


鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒,而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气,更容易患感冒。对于抵抗力差的女性,外出为防寒保暖可以戴围巾、手套,穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫,这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。


2、蒙头睡觉感觉比较暖和


有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力。

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