一到冬天，很多女性都会出现手脚冰凉、气血不足的症状，脸色会蜡*不好看。不好看还是其次，身体健康最重要。女性体质本就偏寒，天气变冷之后很容易生病，所以这个时候女人一定要照顾好自己，食补非常的重要。今天小编就要分享给大家一道养生茶，它就是姜枣茶。姜枣茶是由姜和红枣作为主料制作而成的。其中姜具有驱寒除湿、活血的功效，可以增加身体温度，使体内血液流动速度加快，体寒或者手脚冰凉的女性可以多喝，效果非常好。还有红枣具有养血的功效，对于气血不足的人有很好的效果。俗话说得好：日食三颗枣，青春不显老。经常喝姜枣茶，可以美容养颜，使面色红润气色好。女性经期之后坚持饮用，还能起到暖子宫的作用，减少痛经的现象。非常适合女性冬天喝的养生茶，大家千万不要错过了。
食材：红枣、生姜、枸杞、桂圆肉、红糖、清水。做法步骤：
1、准备好所有的食材：枸杞和桂圆肉放到清水中浸泡一小会；红枣洗干净之后去核掰成小块；姜去皮之后磨成蒜蓉。
2、锅中倒入2碗清水，将红枣、枸杞、桂圆肉和姜蓉一起放入锅中，大火烧开之后换成小火继续煮5分钟。
3、杯中加入1勺红糖，用滤网过滤出姜枣茶，然后趁热将姜枣茶倒入杯子里，这样一杯暖身养生茶就做好了，一定要趁热喝。
小贴士：
1、红糖不适合长时间的煮制，最好是放到被子里，然后把姜枣茶趁热撞进杯子里。
2、这款饮品适合上午喝，晚上就不要喝了。
寒冷冬日的早上喝上这样一杯红糖姜枣茶，暖暖的，非常的舒服。经常喝还能美容养颜补气血，让你喝出健康好气色哦。女性朋友们千万不要错过了，赶紧试试吧。如果你喜欢小编的文章，记得