红糖是比较健康的一味食材，说是食材其实也并不准确，更多的来说，这是一个调味品，但是在日常生活中我们所使用的还是很多的，下面就来分享一些红糖的健康做法。
1、大枣红糖水
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。
但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。
2、生姜+红糖
红糖与生姜搭配泡水饮用，有着驱寒发汗、暖身健胃等功效。对于出现痛经、月经不调的女性来说，用红糖搭配生姜做红糖生姜水饮用，能够促使经血排出，可以达到缓解痛经的作用。
对于身体受寒的人群来讲，适当喝一碗红糖生姜水，可以去除体内的寒湿之气能够起到暖身发汗、预防感冒的作用。
3、红枣菊花粥
具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解*等。
4、山楂+红糖
红糖搭配山楂，可以起到缓解痛经以及活血化瘀的功效。尤其是对于出现痛经的女性来讲，在来月经之前，以及来月经的整个过程中，可以用红糖搭配上山楂煮水饮用。
这些做法你都知道了吗？