进入寒冬季节，特别是遇上“数九寒天”日，有些朋友，尤其是女性朋友，会出现手脚冰冷，大冬天的，睡了整宿、脚还是冰冷的。这时喝上一碗，暖暖身子，补补气血，是很不错的选择。
当归20克，生姜30克，羊肉克，大枣、
枸杞、*酒、食盐等调味品各适量。
1、当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于治疗血虚、血瘀、寒凝的腹痛非常有效。
2、生姜：解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹*。辛散温通，能够温中散寒。
3、羊肉：是“血肉有情之品”，能够补虚、温中、止痛。
4、此款汤总体具有温中止痛、调经散寒、养血补血、美容养颜、增强免疫力的功效。
1、当归洗净，用清水浸软，切片备用；
2、生姜洗净，切片备用；
3、羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片或块备用；
4、当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、*酒，旺火烧沸后，撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即；
5、加入食盐等调味品、开锅后即可吃肉喝汤。
1、孕妇忌服；
2、羊肉嘌呤成分高，痛风及尿酸高的人士不宜食用；
3、大多数人都可食用，尤其是年老体弱。但发热、牙痛、口舌生疮、咳吐*痰等上火症状者不宜食用；
4、阴虚火旺、温盛中满者及一切热性病症者不宜食用；5、红酒和羊肉是禁忌一起食用的，食用后会产生化学反应。