生姜一般在我们家庭中都会把它当做调味品来使用，但是，它不只可以当作调味品使用，它在中医上还有很大的用途。生姜在相关中药书上记载，可以入肺经、脾经、和胃经，还能起到一个祛除体内寒气的作用，若是可以在平时经常吃生姜的话，还可以有效的改善我们的身体疲劳，用来提神、促进食欲。另外，生姜还有哪些我们不知道的功效呢？下面我们一起来了解以下吧！
生姜对身体的“4个”好处，吃过的人都知道，不妨了解一下
1、祛风散寒
关于生姜有祛风散寒的作用，我相信好多朋友都是了解的，像平时，我们在感冒之后，有大部分人都会选择煮一杯生姜水缓解感冒的症状。现在我们每个家庭中都会有一个冰箱，而现在的人们大多都喜欢吃一些冷饮，尤其是在夏天的时候，买回家的饮料和水果都要放到冰箱里，冰上一段时间才会拿出来吃，而这样就特别容易造成我们脾胃虚寒，影响到肠胃功能正常的进行，有可能还会引起腹泻的发生，而生姜正好可以帮助人身体调理这一症状，所以平时吃生姜可以有效的预防感冒。
2、促进食欲
我相信有人肯定会在某一段时间，不知道什么原因就不想吃饭，而姜的味道是有点辣的，正好这个辣可以刺激到我们舌头上的味觉神经以及胃黏膜，从而达到增加食欲的目的，还可以有效的刺激消化液的分泌可以帮助我们胃消化食物。
3、具有活血的作用
吃姜可以促进我们的血液循环，若是在夏天吃姜的话，可以还可以起到一个防暑降温的作用。女性朋友在处于经期时，会有好多人会选择喝一碗红糖姜水，因为生姜有活血的作用，可以很好的帮助经血排出，从而起到一个减少痛经的作用。而在冬天和降水因为这样可以促进我们的血液循环，所以可以起到一个保暖的作用。
4、调节胃肠道功能
姜属于比较刺激性的食物，如果可以在平时经常吃一点姜的话，可以有效的预防由不干净的食物引起的一些急性肠胃炎的发生，并且姜它还能暖胃，促进食物的消化和吸收。
关于吃姜的禁忌：
1、晚上吃姜
因为姜可以促进胃肠道消化液分泌，促进肠道蠕动，所以如果我们在晚上吃姜的话，不仅会影响睡眠情况，还会给胃肠增加负担。
2、吃姜去皮
姜皮具有降火和消肿的作用，如果吃姜经常把姜皮去掉的话，会使姜的整体营养有所下降，而且容易引起上火。
3、吃变质的姜
任何变质的食物都是不可以再食用的，姜也是一样，因为变质后的姜中，可能会产生一些对身体有害的化学物质，如果长期使用的话，有可能会引起肝脏细胞的坏死，甚至可能会引起癌变。
4、吃太多姜
有的人就存在好东西吃得越多，对身体越好的这种观念，但其实这种观念是非常不正确的。如果姜吃太多的话会很有可能会引起身体不适，像喉咙痛、烦躁等上火的症状。
生姜，对我们的身体有这么多的好处，但是也不可以随便吃，并且吃姜也是有禁忌的，对于患有热性病的人来说，也不适合吃姜，比如像患有痔疮、口臭，这类人如果吃了姜的话，可能会使你的病情加重。
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